Stage initiation 2 jours dec 2019

Week-end 14 et 15 décembre 2019

Vous souhaitez découvrir les principes de cet art martial un peu particulier ? Ces deux jours de stage de week-end organisés par l’association Move Prévention Performance (M2P) sont pour vous !

Aucun préalable dans la pratique des arts martiaux, ni même dans une pratique sportive n’est nécessaire. Il suffit juste d’être en bonne santé. Ce stage est ouvert aux ados à partir de 15 ans avec certificat médical obligatoire pour eux.

Sébastien, instructeur in training certifié par Vladimir Vasiliev dans son école de Toronto au Canada, assisté d’Eric vous feront découvrir les premières sensations que l’on peut ressentir lors de la pratique du Systema.

Pourquoi le Systema s’appelle Systema ?

Le nom russe c’est « Poznai Sebia » qui se traduit par « connais-toi toi-même », comme la devise que l’on trouve sur le fronton du temple de Deplhes et que Socrate à fait sienne. Cela veut bien dire ce que ça veut dire.

La pratique a cependant été traduite par Systema pour un abord plus facile. Le terme est employé pour expliciter le fait que lorsque l’on pratique Poznai Sebia, les deux pratiquants forment un système en interaction.

Mais aussi que le système, c’est votre corps, votre esprit et vos émotions. Vous découvrirez, pendant ces deux jours comment les équilibrer pour vous aligner subtilement entre la terre et le ciel.

 
Au programme du stage

Il s’agit de travailler sur des principes afin de vous faire toucher du doigt les bienfaits de la pratique martiale qui vous sera utile au quotidien dans votre vie de tous les jours.

Les exercices que nous vous proposerons seront toujours très ludiques et adaptés. Il faut savoir qu’un des maîtres-mots du Systema c’est bienveillance. Aussi n’y aura-t-il aucun jugement pendant ces deux jours. L’objectif ne sera pas de réussir ou pas tel ou tel exercice, mais juste de participer au mieux de ce que l’on peut ou a envie de faire, juste pour goûter le moment et s’imprégner des concepts

 

Pour en savoir plus sur le Systema…

 
dates et Formules
Le stage se déroulera
le samedi 14 décembre de 10 h 00 à 17 h 00
et le dimanche 15 décembre de 9 h 00 à 15 h 00.
 
Les deux repas du midi sont inclus.
 

Pour ceux qui le souhaitent, le domaine Epidaure les héberge la nuit du samedi au dimanche. Diner et petit-déjeuner sont inclus. Les draps sont fournis, mais vous devez apporter les serviettes de toilette.

Inscription & Tarifs

170 € pour le week-end avec la nuitée et dîner du samedi

210 € pour le week-end avec arrivée le vendredi soir, nuitées et dîners du vendredi et du samedi

120 € pour le week-end sans hébergement, déjeuner inclus.

Pour s’inscrire, envoyez-nous un courriel à :

eric@domaine-epidaure.fr

Je vous ferai parvenir la fiche d’inscription à retourner avec 50€ de réservation par chèque ou virement (voir détails sur la fiche).

Pour plus d’information vous pouvez me joindre

Eric au 06 88 03 82 66

Stage limité à 12 participants pour des raisons de qualités pédagogiques et de suivi des pratiquants.

Il reste 10 places.

Hébergement

Domaine Epidaure
634 chemin de Villeneuve
Lieu-dit Bordeneuve
32130 SAMATAN

Lien avec le site du domaine Epidaure

L’hébergement se fait sur le lieu de stage, c’est un lieu calme, propice pour se réaligner et à vivre un retour à soi.

Repas

Les repas sont réalisés sur place et sont essentiellement bio.

Comment s’y rendre ?

Samatan est à 45 minutes de Toulouse en voiture. La gare SNCF de l’Isle Jourdain est la plus proche.

Voir les accès

Dans vos bagages…

– Un certificat médical autorisant la pratique des arts martiaux sera demandé le 1er jour ou décharge à compléter ;
– Des tenues d’entraînement (caquette, une tenue qui ne risque rien pour travailler au sol dehors, pantalon souple, tee-shirt, paire de chaussures pour la salle) ;
– Vos tenues civiles pour les soirées ;
– Une tenue de pluie pour le cas échéant ;
– Vos affaires de toilette
– Serviettes de toilette
– Une paire de chaussons, claquettes… pour la chambre ;
– Une bouteille d’eau.